最近、運動不足であることが気になっている。病気になっているわけではないが、今後、年を重ねるごとにそのリスクは高まると考えらえれる。食生活と共に、定期的かつ適度な運動は求められる。しかし、全くしていない。通勤時の徒歩のみ。デスクワーク。週末…
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